Salto em extensão com meia pirueta no mini- trampolim:
1. Pequena corrida de aproximação;
2. Membros superiores em extensão para trás de maneira a ganhar balanço;
3. Realizar a impulsão com um o salto deve ser feita na tela de mini – trampolim;
4. Quando o aluno se encontrar no ponto mais alto do voo deve executar uma volta de 180º e se necessário realizar um pirueta com a ajuda dos Membros superiores);
5. Terminar em posição de sentido;
Saturday, February 24, 2007
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1 comment:
Podes fazer de vela bandeira e voltas e afundos?
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