Salto ao eixo no bock:
1. Corrida rápida e controlada;
2. Pré- chamada com um salto comprido;
3. Chamada a dois pés e á largura dos ombros, com os membros superiores para trás;
4. O apoio das mãos deve ser acentuado e as mãos devem estar afastadas e em extensão;
5. Olhar em frente;
6. Terminar em posição de sentido;
Erros frequentes:
v Abrandar a corrida ao chegar perto do bock;
v Membros superiores flectidos;
v Avanço dos ombros;
v No momento do apoio as mãos estão juntas;
Ajuda:
1. Uma das mãos bloqueia o ombro do aluno enquanto que a outra mão segura no braço;
Saturday, February 24, 2007
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment